Vous recherchez une solution facile pour tester votre Vitesse Maximale Aérobie.....

Découvrez le pack VMA pour tester enfin votre Vitesse Maximale Aérobie facilement !

Le protocole du Test VMA que vous allez télécharger correspond aux caractéristiques suivantes:

• Départ à 8,5 km.h. jusqu’à 26 km.h.
• Incrémentation 0,5 km.h par minute
• Cônes disposés tous les 20 mètres sur une piste de 200 mètres ou 400 mètres

Un pack COMPLET :

• Fichier MP3 (compatible Iphone, Android, galaxy, Ipad, PC, tablette, téléphone, portable...)
• Fichier MP4 (compatible Iphone, Android, galaxy, Ipad, PC, tablette, téléphone, portable...)
• La feuille de suivi de paliers
• Support pour répondre à toutes vos questions par un coach sportif diplômé.

Mise en place facile, vous avez besoin de :

- 20 plots pour baliser la piste
- Un appareil pour lire le fichier mp3 (smartphone, ipod)

Et Go vous pouvez démarrer le test.....

Pour aller un peu plus loin :

La Vitesse Maximale Aérobie est la vitesse obtenue à lorsque que vous avez atteint votre consommation maximale d'oxygène (VO2max). 

La VMA est donc la donnée essentiel à connaître qui permet de calibrer les vitesses lors des séances d'entraînements. 

S'entraîner à la même allure pendant des mois ne vous fera pas progresser, contrairement à un entraînement ciblé de développement de votre Vitesse Maximale Aérobie.

Avec le Pack Test-Vma vous allez pour déterminer de façon précise votre VMA afin de programmer des séances qui vous feront progresser beaucoup plus rapidement.

Important: la VMA se développe à tous les âges.